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Volo Aereo: consigli su come viaggiare comodi su un volo lungo

Sicuramente starete già pianificando le vostre vacanze estive e quasi sicuramente includerà un bel viaggio in aereo, e allora come affrontare le lunghe ore che spesso comportano e sembrare freschi all’arrivo? Ecco a voi pochi, ma pratici consigli

 

1. Seguire le proprie abitudini.

 1Non cercate di restare svegli tutta la notte solo per dormire tutto il tempo in volo, perché partirete già stanchi prima di salire in volo e perché in aereo spesso non si riesce a dormire subito!

È importante seguire le proprie abitudini, se si è abituati ad andare a dormire alle 22:00 bisogna farlo anche la notte prima della partenza, per avere più energia a disposizione quando vi serviranno!
2. Vestirsi comodi – felpa e calzini

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Vestirsi a strati è fondamentale per viaggiare in aereo, soprattutto perché a volte fa un caldo tremendo e altre invece si congela. Una camicia o una maglietta assieme a un maglioncino o una felpa è sempre l’ideale, se la felpa è di troppo la potrete sempre metterla nel vano bagaglio sopra di voi, se invece vi manca rischiate di arrivare a destinazione con un bel raffreddore! Solitamente è sempre consigliato dei pantaloni lunghi, che coprano bene le gambe perché spesso, soprattutto durante le ore notturne il freddo sale dal basso, e fondamentale è portarsi sempre un paio di calzini (anche se avete i sandali sempre meglio un paio in borsa!), o due per cambiarveli il mattino o prima di scendere dal volo per sentirvi più freschi. I tessuti ideali sono quelli in microfibra e jeans non si piegano, rimangono sempre lisci anche se ci dormi sopra, oppure il cotone che lascia sempre traspirare.
3. Sciarpa
Mai dimenticarsene, anche se stai andando nel deserto (anzi soprattutto se stai andando nel deserto!!) ti copre la gola dall’aria condizionata e le spalle, perché spesso nei voli si abbassa molto l’aria condizionata e se sufficientemente grande può servirti come coperta in più!
4. Dormire
4Cercate di non giocare troppo con i vostri tablet o cellulari, cercate di far riposare gli occhi. Dormire in volo è essenziale, e potete attrezzarvi al meglio con cuffie, cuscini gonfiabili da mettere attorno il collo e mascherine per gli occhi. Cercate di evitare troppi accessori: anelli, bracciali e orecchini sono di enorme fastidio quando cerchi di dormire, specie se non hai un letto, e soprattutto non sai mai dove metterli! Prima di andare a dormire, andate a lavarvi i denti (adesso vendono dentifrici e spazzolini taglia viaggio anche al supermercato, in modo tale che si rispettano le normative sui liquidi in aereo) e struccatevi con i fazzolettini struccanti. È importante cercare di risciacquare un poco il viso per far respirare la pelle e lasciarla riposare.
5. Idratazione
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A causa dell’aria condizionata in volo la pelle si secca tantissimo, bevete molto e portatevi dietro campioncini di creme idratanti per viso, mani e burro cacao, noterete la differenza. Cercate di evitare anche cibi troppo salati o alcol in volo che vi faranno sentire più appesantiti.

 

 

6. Salviettine umide
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Meglio se disinfettanti, sono sempre un ottimo sistema per sentirsi rinfrescati e puliti, durante un viaggio che non vi permetterà di farvi una doccia quando volete.

 

 

 

7. Stretching

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Importante muoversi , alzarsi, camminare per il corridoio, muovere in modo circolare e dall’alto al basso le caviglie, allungare la schiena stirando in alto le braccia e fare movimenti circolari alternati con le spalle e collo.

 

8. Mini bag
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Una beauty case con l’essenziale per sistemarvi prima di scendere: spazzola, spazzolino e dentifricio, un campioncino di profumo e pochi trucchi essenziali per le ragazze.

 

 

 

Ricordatevi però di rispettare sempre le normative sui liquidi in cabina su cui troverete le informazioni cliccando qui